運動– tag –

結論から言うと、「100均のエア縄跳びは試してみる価値アリ！」です。 室内でできる縄跳びが100均で手に入り、天候に関わらず手軽に運動をすることができる、大人の運動にぴったりのエア縄跳び。 でも、実際に使ってみると100均のものは「続けるにはちょっ...

気候も良くなってせっかくウォーキングを始めようと家から出たのに、近所で話し込むママさんたち。 ウワサ好きのお婆ちゃんの集まり。 横を通るのに挨拶しないわけにいかないし、ウロチョロとウォーキングを始めたら、話しかけられそう。 こんな風に近所の...

運動音痴でも手軽に始められる、ウォーキング。 特別な道具も必要なく、思い立った時にすぐできるので魅力ですよね。 でもその単調さゆえに、すぐに飽きて暇でつまらないと感じるといったデメリットも。 この記事では、子育て中の体力づくりに運動不足でも...

子育てに忙しくて運動をしているヒマがない。 小さい子供を連れてジョギングやジム通いとなると「誰に預けよう」「子供のお昼寝の時間も考えないと」 なかなかハードルが高いですよね。 でも検診や公園に行くと同じ産後・子育て中のはずなのにシュッとした...

「運動不足だけど何から始める？」 「どうしていいのかわからない」 この記事を書いている筆者自身も、子育て中の体力不足を痛感するも、時間をないことにずるずると意識して運動する機会を逃していました。 たまに体を動かそうとするも、そもそも学生時代...

小さい子どもがいると子育てが中心になってしまって、なんだか自分がなくなりそう。 そんな悩みを抱えているママいませんか？ 自分の好きなことをしたい もっと有意義に、時間を使いたい。 とにかく子育てや家事以外の何かがしたい！ そんなママには、新し...