子育てに忙しくて運動をしているヒマがない。 小さい子供を連れてジョギングやジム通いとなると「誰に預けよう」「子供のお昼寝の時間も考えないと」 なかなかハードルが高いですよね。 でも検診や公園に行くと同じ産後・子育て中のはずなのにシュッとした...

そろそろちゃんと運動しないとヤバい気がする。 もう40代、運動不足だけど何から始める？ この記事を書いている筆者自身も、子育て中の体力不足を痛感するも、時間をないことにずるずると意識して運動する機会を逃していました。 たまに体を動かそうとする...

宿題の時間が憂鬱。 これ子供側の話だけでなく、親もですよね。 学校から帰ってきて「宿題は？いつになったら始めるの？」 毎日、毎日繰り返されるこのセリフに言う方も、うんざりです。 いっそのこと【子供が宿題しないのをほっとくこと】も頭をよぎりま...

授乳中は食事の用意も、食べるのもめんどくさい！ 寝ても覚めても授乳、おむつ替え、やってもやっても終わらないエンドレス家事。 眠いし、しんどいけど、食べて栄養補給して体力もつけなきゃってわかっちゃいる！ だけど「自分のために用意するのがしんど...

子育て中の朝はご飯を食べてる時間がない！ ちゃんと栄養は取りたいけれど、朝からしっかりした朝ごはんを用意するのも食べるのも大変ですよね。 朝ごはんを子供に食べさせるのに手いっぱいで、いつも自分は子供の弁当の残りや食べ残しばかりと適当になっ...

仕事を終えて子供を迎えに行って、やっと家に到着。 「もうブラジャーしたくない」 家事育児に追われて汗だくで帰って着替える時、できることならゆったりと楽な格好になりたいですよね。 でもあまりにラクな格好をしすぎて「宅配便」や「子供の友達が来ち...