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「この跳び方で合ってるのかな…？」エア縄跳びを始めてみたものの、正しいフォームや回数の目安が分からず、不安になることってありますよね。 特に子育て中だと、自分の時間はほんのスキマ。だからこそ、短時間でもしっかり運動できる方法を知っておきた...

暑い夏、朝から自転車送迎、公園でヘトヘトになりながら子どもに付き合う日々…気づけば汗だくでブラジャーが張り付いて不快「夏はブラしたくない！」なんてこともしょっちゅう。 「ブラ汗が気持ち悪い問題」は、子育て中のママにとって特に深刻な悩みです...

雨の日の自転車移動、荷物どうしていますか？ ただでさえ足元が悪く、視界も悪くなりがちな雨の日。そんな中、大切な荷物が濡れてしまうのは避けたいものです。 「とりあえずゴミ袋で…」と対策してみても、風で飛ばされたり、すぐに破れてしまったりして、...

「白湯が臭い、まずくて飲めない！」 お白湯がいいと聞いて飲み始めたけれど、なんだかえぐみがあって飲みづらいと感じていませんか。 私自身、お湯を沸かして飲むだけなのにおいしくない！と感じ少しの間、白湯から遠ざかっていました。 でも、ふとしたこ...

子育てをしていると何かとお世話になる、個包装のお菓子。 食べ過ぎ防止にはもちろんのこと、個包装のお菓子で特にスーパーで手に入るものは遠足やハロウィンでの子供のお菓子交換やちょっとしたお礼などにも大活躍します。 また、小学生になって遊びだす...

寒い冬も子どもを元気に外で遊ばせたい！ でも遊ぶ場所もマンネリ化しちゃってどうしよう そんなパパママに、子供と雪遊びがおすすめ！ 今回は関東や関西からのアクセスも良く、初めての雪遊びにもおすすめな雪質が良い長野県で、子供と雪遊びをするのにお...