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子育てに忙しくて運動をしているヒマがない。 小さい子供を連れてジョギングやジム通いとなると「誰に預けよう」「子供のお昼寝の時間も考えないと」 なかなかハードルが高いですよね。 でも検診や公園に行くと同じ産後・子育て中のはずなのにシュッとした...

「運動不足だけど何から始める？」 「どうしていいのかわからない」 この記事を書いている筆者自身も、子育て中の体力不足を痛感するも、時間をないことにずるずると意識して運動する機会を逃していました。 たまに体を動かそうとするも、そもそも学生時代...

授乳中は食事の用意も、大変！そもそも食べる暇がない！ 寝ても覚めても授乳、おむつ替え、やってもやっても終わらないエンドレス家事。 眠いし、しんどいけど、食べて栄養補給して体力もつけなきゃってわかっちゃいる！ だけど「自分のために用意するのが...

子育て中の朝はご飯を食べてる時間がない！ ちゃんと栄養は取りたいけれど、朝からしっかりした朝ごはんを用意するのも食べるのも大変ですよね。 朝ごはんを子供に食べさせるのに手いっぱいで、いつも自分は子供の弁当の残りや食べ残しばかりと適当になっ...

子供の上靴が臭い？！ 幼稚園に通い始めて年長さんの夏、初めての体験にびっくりしました。パパ・ママの靴ならわかるけど（失礼！）こんな小さい子でも大人のように靴が臭いなんて衝撃的でした。 でもよく考えてみると我が家は、みんな何となく靴が臭いか...

雨の日でも洗濯物をベランダに干せたら、室内がすっきりして快適に過ごせますよね。 洗濯物を雨の日に出しっぱなしにしているご家庭を見かけるけれど、本当に外干しで乾くの？って疑問に思ったことありませんか？ 実は「ある条件」や「ちょっとした工夫」...