夏休みの昼ご飯めんどくさい！簡単レシピやアイデアで自分時間づくり

夏休みの困りごとナンバーワンの昼ご飯！

子供を追いかけまわしていたらもうお昼？もう夕方？アッという間に日が暮れます。

それでなくても夏は暑いしできるだけ、台所に立ちたくない！

そんな「夏休み昼ご飯めんどくさい問題」を抱えるあなたに、夏休みを乗り切るためのヒントや常備しておくとよいものなどをご紹介します。

• 時間がない
• 栄養バランスが気になる
• 子供が喜んで食べてくれない
• 節約したい
• 暑い夏は簡単に昼ご飯を作りたい

こんな人はぜひ最後まで読んでくださいね。

夏休み昼ごはんめんどくさいを乗り切るためのヒント

夏休み昼ご飯がめんどくさいって感じるママって、すごいんです！

だってめんどくさいってことは「ちゃんと昼ご飯を作ろう」って、考えているってことでしょう？

ほんとエライ！だからこそ、ちゃんと作らなくてもいい方法をこれからご紹介していきます。

考え方を変える

昼ご飯を一から作ろうとすると、かなりのパワーが要ります。

前日の夜ご飯のおかずを多めに作って、翌日は+チーズや+麵で乗り切る。

など余ったおかずをミールキット感覚で使うのが、おすすめです。

飽きてしまいがちなそうめんも、前日の夜ご飯の夏野菜の煮びたしをぶっかけると、とってもゴージャスになります。

準備を簡単にする

混ぜるだけ、ご飯に乗せるだけ、混ぜるだけで食べられるものがあると、ご飯を作るハードルがぐっと低くなります。

混ぜるだけでチキンライス

子供が大好きなオムライスを作るハードルが、ぐっと下がります。

レトルトの牛丼

ローリングストックに、常備してる人も多いよね。

レトルトの中華丼

こちらもご飯があればイケる、主婦の味方！

どんぶりだけど野菜も食べて欲しい親心で。

子供と一緒に作る

どうせ一緒に遊んだりするなら、ご飯も一緒に作ってしまいましょう！

ピザ（冷凍ピザ生地に具材乗せてもらうだけ）

クレープ（ツナ缶やコーンハムなどでおかずクレープ）

ホットケーキミックスでも簡単にクレープができますよ。

ホットケーキミックスでクレープの皮を作るときの分量は森永のHPに載ってました。包むものをハムやツナにするとおかずクレープになります。

焼くのが苦手なら、これおすすめ 

昼ご飯めんどくさい時にアレンジのきく買い置き食料

何も調理しなくてもOK！

ご飯やパン、残り野菜と混ぜる、卵でとじるなどアレンジの利く食材たちはストック必須です。

夏休みの昼ご飯めんどくさい時のレシピ

ご飯作りたくない！簡単レシピはこちらの記事で紹介しています 

夏休み昼ごはんがめんどくさい時には便利家電にお任せ

夏休みなにがしんどいって、体力の有り余っている子供と一日中遊んだりで、休む暇がないことですよね。

3食作るとずっと台所にいる気分です。

少しでも自分時間を確保するためには、便利家電は欠かせません。

でも「収納場所に困ったりするし、使い続けられるかわからない。」

そんなお悩みには、夏休みだけモノカリで、レンタルするのがおすすめです。

モノカリでは、ゲーム機などもレンタルできるので、ご飯は調理家電に任せて暑い夏休みは家族でゲームなんてのもアリですよ。

夏休みどうしても無理な時に備える便利サービス

簡単な調理すら無理！

自分のご飯に飽きた！そんな時におすすめの便利サービスをご紹介します。

6歳くらいまでのお子さんで、子供がご飯を食べないとストレスを感じたら、【子どもお墨付き】冷凍幼児食mogumo がおすすめです。

返金保証もあるのでお試ししやすいですよ。

ママもヘルシーで美味しい食事がしたい！という時におすすめなのは、Greenspoon です。

夏休みはカフェでランチなど行く時間がなかなかないですが、おしゃれで野菜たっぷりの食事をとることができます。

ネットスーパーの活用

夏休み、子供を連れて炎天下の買い物はかなり大変です。

そこで会費などが不要で、即日など好きな配達時間を選べるネットスーパーを夏休みだけ活用してみましょう。

イトーヨーカドーネットスーパーならアプリでの簡単操作でサクッと注文でき、生鮮品はもちろんのこと日用品や薬、赤ちゃん本舗の商品まで配達してもらえます。

まとめ

この記事を参考に、自分時間が少しでもできることを願っています。

自分時間ができたらコンビニスイーツなどで、こっそりご褒美時間にしてくださいね。

＼家でデパ地下スイーツ／