運動音痴でも手軽に始められる、ウォーキング。 特別な道具も必要なく、思い立った時にすぐできるので魅力ですよね。 でもその単調さゆえに、すぐに飽きて暇でつまらないと感じるといったデメリットも。 この記事では、子育て中の体力づくりに運動不足でも...

子育てに忙しくて運動をしているヒマがない。 小さい子供を連れてジョギングやジム通いとなると「誰に預けよう」「子供のお昼寝の時間も考えないと」 なかなかハードルが高いですよね。 でも検診や公園に行くと同じ産後・子育て中のはずなのにシュッとした...

「運動不足だけど何から始める？」 「どうしていいのかわからない」 この記事を書いている筆者自身も、子育て中の体力不足を痛感するも、時間をないことにずるずると意識して運動する機会を逃していました。 たまに体を動かそうとするも、そもそも学生時代...

小学生がいつまでたっても宿題をしない。 子供が学校から帰ってきて「宿題は？いつになったら始めるの？」 毎日、毎日繰り返されるこのセリフに言う方も、イライラが止まりません。 いっそのこと【子供が宿題しないのをほっとくこと】も頭をよぎりました。...

子育て中の朝はご飯を食べてる時間がない！ ちゃんと栄養は取りたいけれど、朝からしっかりした朝ごはんを用意するのも食べるのも大変ですよね。 朝ごはんを子供に食べさせるのに手いっぱいで、いつも自分は子供の弁当の残りや食べ残しばかりと適当になっ...

仕事を終えて子供を迎えに行って、やっと家に到着。 「もうブラジャーしたくない！」 家事育児に追われて汗だくで帰って着替える時、できることならゆったりと楽な格好になりたいですよね。 でもあまりにラクな格好をしすぎて「宅配便」や「子供の友達が来...